Die Akzeptanz nach Melatonin als Hilfsmittel gegen Schlafprobleme ist sehr groß. Doch was gelten die neuesten Erkenntnisse wirklich? Melatonin bezeichnet ein endogenes Hormon, welches vor allem in der Hirndrüse produziert wird und den Schlafrhythmus steuert. Es wird hauptsächlich als Anzeichen für die Nacht und fördert den Körper auf den Ruhe